كيف منع إجهاد العين من الشاشات

كيف منع إجهاد العين من الشاشات

Weblinkus for web design

ابدأ تصميم موقعك الويب من اليوم !

اسعار تصميم المواقع الالكترونية

لدينا خطط اسعار تصميم المواقع الإلكترونية تتناسب مع الافراد والشركات الصغيرة والمتوسطة والكبيرة وجميع التصاميم جميلة وسريعة ومتوافقة مع جميع الاجهزة وصديقة للموبيل وتشمل حجز الدومين و الاستضافة و الايميلات اختار منها ماهو مناسب.

  • سعر تصميم موقع الكترونيBasic ($120 او 6000جنية مصري)
  • سعر تصميم موقع الكتروني Standard ($200 او 9500 جنية مصري)
  • سعر تصميم موقع الكتروني Premium ($250 او 12000 جنية مصري)
  • سعر تصميم موقع الكتروني Platinum ($300 او 15000 جنية مصري)

خطوات تصميم موقع الكتروني

عرض خاص من شركة ويب لينك اس للشركات والمكاتب ، لامتلاك موقع انترنت تعريفي متكامل دينامك ، يضم صفحات تعريفية بالشركة ونشاتها ومجالات العمل و الخدمات التي تقدمها بالاضافة الي سابقة الاعمال وشركاء النجاح وبيانات التواصل الخاصة بالشركة ، الحصول علي بريد الكتروني رسمي باسم الشركة وشهادة تأمين المواقع SSL Certificate

  • فريق خدمة مخصص لك
  • نشكيل فريق خدمة مخصص لك لفهم أهدافك ورؤيتك ويضم هذا الفريق محترفين ماهرين، وقد تم تصميمه لمواجهة التحديات والأهداف الفريدة لمشروعك، مما يضمن اتباع نهج شخصي وفعال للمهام المطروحة.

  • تصميم موقعك
  • نحن ملتزمون بتصميم مواقع ويب جميلة وتجارب مستخدم سهلة ترفع من قيمة العلامات تجارية ليحبها الناس ، ولدينا فريق من المصممين ذوي التفكير المتميز في تصميم المواقع الالكترونية القوية ونؤمن دائمًا بالتصميم الفريد وللأشخاص الذين تم تصميمهم من أجلهم

  • وضع محتوي الموقع
  • المحتوى عالي الجودة هو ما يجذب المستخدمين إلى موقعك ، ويجعلهم يتحدثون عن علامتك التجارية ويتفاعلون معها ، ان التسويق بالمحتوى هو استراتيجية فعالة في التسويق الالكتروني وكذلك يحث المستخدم علي اتخاذ إجراء اجابيا علي ارباحك.

  • نساعدك في الترويج لموقعك
  • لدينا خطط واستراتيجيات في التسويق الاكتروني سوف تزيد من نمو اعمالك و مبيعاتك و عدد زوار موقعك وتعزز موقعك امام منافسيك في نفس المجال وظهور موقعك في النتائج البحث الاولية علي اشهر محركات البحث مثل جوجل وياهو وبينج و ... .

الدفع Online

Computer man

ادفع قيمة تصميم موقع الكتروني الان اونلاين

شارك المقال مع الاصدقاء

نناقش اليوم كيف منع إجهاد العين من الشاشات الكمبيوتر و لاب توب

غالبًا ما نقضي الكثير من وقتنا في النظر إلى الشاشات ، ولكن كم مرة نفكر في الضرر الذي قد يلحقونه بأعيننا؟ لحسن الحظ ،

هناك الكثير من الطرق لمنع إجهاد العين ، وبعضها مجرد عادات صغيرة يمكنك تنفيذها في حياتك اليومية!

1. أداء تمارين العين

قد يبدو هذا معقدًا ، لكن تمارين العين ليست سوى! كل عشرين دقيقة من النظر إلى الشاشة ، خذ عشرين ثانية للنظر

إلى شيء على بعد عشرين قدمًا على الأقل. يطلق أطباء العيون على هذه الطريقة اسم “20-20-20”. إنه يكسر الضغط

الواقع على عينيك من النظر إلى الشاشة.

إجهاد العين إغلاق

إذا لم يكن هناك شيء في خط رؤيتك المباشر على بعد 20 قدمًا ، فاستخدم هذا الوقت للمشي أيضًا. يمكن أن يكون الجلوس أثناء

العمل طوال اليوم أيضًا غير صحي ، لذلك يمنحك هذا عذرًا للمشي والبحث في مكان آخر للحظة.

2. اجعل ضوء الشاشة أسهل على العيون

يمكنك ضبط الضوء المنبعث من شاشتك للمساعدة في تقليل إجهاد العين. يحتوي Windows 10 على وضع Night Light ،

ويمكن لبرنامج f.lux القيام بعمل مماثل.

تحتوي بعض الشاشات على إعدادات إضافية تجعل الضوء أسهل على عيون المستخدم. على سبيل المثال ، تستخدم Philips

وضع Low Blue ، و Benq لديها وضع Low Blue Light ، و HP لديها مرشح Blue Light . كل ذلك يخفف من سطوع الضوء

على مستوى الشاشة.

3. ارتداء النظارات التي تقلل من الضوء الأزرق

نظارات إجهاد العين

إذا كنت ترتدي نظارات أثناء الكتابة ، فلماذا لا تعززها بالقدرة على منع إجهاد العين من الشاشات؟ هناك الكثير من نماذج

النظارات التي تستخدم عدسة خاصة تقوم بتصفية الضوء الأزرق ، مما يحافظ على عينيك في مأمن من وهج الشاشة.

4. ضبط شاشة المسافة

أبقِ شاشتك على بعد 40 إلى 76 سم من عينيك – أي حوالي 16 إلى 30 بوصة. تأكد من أن الشاشة في نفس مستوى عينيك

تقريبًا وأنها مائلة بعيدًا عنك قليلاً. سيساعد هذا في تقليل الضغط الذي تتعرض له عيناك عند كتابة النص على الشاشة.

5. وميض أكثر!

قول هذا أسهل من فعله عندما تشاهد برامجك التلفزيونية المفضلة أو في لحظة توتر أثناء جلسة اللعب ، ولكن يجب القيام

بذلك. نميل إلى التحديق في الشاشات دون وميض ، ومن الجيد إجراء عدد قليل منها يدويًا لضمان حصول عينيك على الرطوبة

التي تحتاجها.

6. تقليل أي وهج على الشاشة

وهج إجهاد العين

لن تحدق في الشمس أو الضوء الساطع لأكثر من بضع ثوان – فلماذا تحدق في انعكاسها لفترات طويلة من الزمن؟ إذا وجدت أن

هناك مصدرًا للضوء ينعكس على شاشة شاشتك ، فحاول تقليله أو إزالته. لا يتسبب الضوء الإضافي في إجهاد عينيك فحسب ،

بل يجعل قراءة الأشياء أكثر صعوبة أيضًا ، مما يجعلك تركز أكثر.

يتفاعل الكثير منا مع الشاشات كل يوم ،

لكن القليل منهم فقط يفكرون في كيفية تأثيرها على عيونهم. أنت الآن تعرف بعض

الطرق التي يمكن أن يضر بها التحديق في الشاشة عينيك وكيفية تجنب الإجهاد.

هل سبق لك أن عانيت من إجهاد العين نتيجة استخدام الشاشة كثيرًا؟ كيف قمت بحل المشكلة؟ 

اسمحوا لنا أن نعرف أدناه.هل هذه المقالة مفيدة؟ نعم لا


نصائح انسانية وادارية

مقالات ذات صلة

User Avatar
( كاتب الموقع )
There no Biography

التعليقات مغلقة.

شركة ويب لينك اس

لتصميم مواقع الويب  و التسويق الالكتروني و خدمات الاستضافة والبرمجة تقدم دائما لعملائها الافضل لانها تمتلك افضل مجموعة مبرمجين متميزون باعمال مواقع الويب لذلك و في فترة قصيرة وصلت الثقة فينا الى الكثير من العملاء في المملكة العربية السعودية و الشرق الاوسط نعمل دائما على معايير عالمية لننال شرف خدمتكم و نضمن لك نجاح سريع لموقعك

 

 

دورات مجانية في ادارة مبيعات المحلات و السوبر ماركت والمخازن ونقاط البيع POS لتعليم وظيفة الكاشير مجانا وتحميل برامج الكاشير مجانا من قناة علي اليوتيوب اسمها Weblinkus اشترك الان مجانا بالضغط علي هذا الرابط وتعلم مجانا من المنزل

احصل الآن على متجر إلكتروني يمكنك عرض عدد لانهائي من المنتجات عليه بأفضل ميزانية وجودة مستمرة ، اسأل الآن عن إنشاء متجرك الإلكتروني الخاص مع ويب لنك اس

    تواصل معنا
    اهلا بك في ويب لينك اس
    السلام عليكم .. كيف يمكنني مساعدتك