نناقش اليوم : ماذا تفعل عندما تفقد وظيفتك 2020
نحن جميعًا على دراية بالمثل ” اعمل بجد والعب بجد” .
إذا كنت تتحدث مع أي مليونير عصامي ، فمن المؤكد أنك ستسمع عن العزيمة الكاملة والتصميم المطلوب لتحقيقه.
وفي حين أن هذا كله صحيح ، هناك جانب آخر للتعامل مع فقدان الوظائف: العمل على الحفاظ على التوازن العاطفي.
إليك بعض النصائح للتأكد من أنك ترعى صحتك العقلية ، لأن صحتنا العقلية هي الأساس لكل ما نقوم به.
اسمح لنفسك بالحزن على فقدان وظيفتك
امنح نفسك بعض الوقت والمساحة للحزن على خسارتك. أن تبكي شجاعًا وتخلص من كل هذه الإحباطات والقلق والمخاوف
من أن الأمور لم تسر بالطريقة التي تريدها. أن تخاف من مستقبلك وكيف أن جميع خططك المدهشة قد غيرت مسارها فجأة.
امنح نفسك إذنًا لمعالجة مشاعرك ، مهما كانت. عندما تحاول قمعهم أو تجاهله ، قد يبدو أنه يساعدك على التأقلم ، ولكنك في
الواقع تعد نفسك لأوقات أكثر صعوبة أثناء التنقل في فقدان وظيفتك وكل ما يأتي معها.
فيما يلي بعض النصائح المستندة إلى البحث للعمل من خلال مشاعرك بطريقة صحية يمكن أن تساعد في إعدادك لمزيد من
النمو في المستقبل.
تدرب على الامتنان
عندما تفقد وظيفتك ، قد تشعر أن كل يوم أمر مروع ، ولكن ابحث عن الأشياء التي تشعر بالامتنان لها. يمكن أن يكون هذا أي
شيء حرفيًا – حتى إذا كنت تشعر بالامتنان لسريرك الآن.
هناك الكثير من الدراسات التي تثبت أن الامتنان يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحتنا العقلية ورفاهيتنا. يمكن أن يساعدنا
على إعادة صياغة توقعاتنا ، ويمنعنا من الانغماس في الاكتئاب أو فقدان الدافع. يمكن أن يذكرنا أن هناك الكثير لنكون شاكرين لأننا
لم نفكر فيه ، وأن الأمور ستكون على ما يرام.
لى إعادة صياغة توقعاتنا ، ويمنعنا من الانغماس في الاكتئاب أو فقدان الدافع. يمكن أن يذكرنا أن هناك الكثير لنكون شاكرين لأننا لم
نفكر فيه ، وأن الأمور ستكون على ما يرام.
حاول أن تبدأ يوميات امتنان حيث تكتب شيئًا واحدًا تشعر بالامتنان كل يوم. حدد وقتًا للقيام بذلك ، مثلما بعد الاستيقاظ مباشرة
أو قبل النوم. أو إذا كان لديك أي عادات يومية روتينية أخرى ، فقم بذلك. وهذا ما يسمى “تكديس العادة” ويمكن التأكد من أنك لا تنسى.
الآن بعد أن أصبحت لديك فكرة عن كيفية معالجة المشاعر الغامرة ومحاولة إعادة صياغة عقلك بالامتنان ، دعنا ننظر إلى بعض
الطرق للتعامل مع فقدان الوظائف من حيث صلتها بمجالات أخرى من حياتك.
كيفية التعافي من فقدان الوظيفة
إن خسارة وظيفتك ليس سهلاً أبدًا ، ولكن هناك طرق للتعافي من الانتكاسة واستعادة حريتك المالية .
إذا كان أي شيء ، ضع في اعتبارك فقدان الوظيفة كنقطة انطلاق لتحقيق نجاح أكبر. إليك كيفية استعادة قدميك عندما يحدث
ما هو غير متوقع:
1. احتضان وفورات الطوارئ الخاصة بك
صندوق الطوارئ هو أفضل مخزن مؤقت للمفاجآت مثل فقدان الوظائف غير المتوقع. يضمن لك ولعائلتك الحصول على ما يكفي
من المال للحفاظ على سقف فوق رأسك ، وتغطية المرافق ، ودفع تكاليف الحياة اليومية. فكر في الأمر على أنه بوليصة تأمين
للمواقف الصعبة التي قد تطرحها الحياة في طريقك.
2. إعادة صياغة ميزانيتك
هناك فرصة جيدة لأن تنخفض بسبب فقدان وظيفتك ، حتى إذا كنت مؤهلاً للحصول على إعانات البطالة. سيكون أفضل رهان هو
تقليل الإنفاق على أشياء غير مهمة مثل عضلات الجيم والملابس باهظة الثمن. ابق على اطلاع بالأمور من خلال تتبع إنفاقك في
جدول بيانات Excel.
يمكنك أيضًا استخدام أداة مثل Mint لمعرفة مقدار ما تنفقه على ماذا وأين يمكنك توفيره وكيف تؤثر عاداتك في الإنفاق على
وضعك المالي.
3. تواصل مع زملائك
حتى إذا لم تكن قد تحدثت إليهم منذ فترة ، فستجد أنك على الأرجح تفوتك محادثات مبردات المياه ووجود أشخاص آخرين يمكنك
التحدث معهم بشأن المسائل المهنية. تواصل مع زملائك السابقين للحصول على التوجيه والمساعدة – LinkedIn أداة رائعة لذلك.
بعبارة أخرى ، انقر على شبكتك المهنية. أنت لا تعرف أبدًا كيف يمكن لجهات الاتصال الخاصة بك مساعدتك في البحث عن صاحب
العمل التالي.
4. شغل نفسك
انضم إلى جمعية ، وحصل على اثنين من العربات المستقلة ، وشارك في الأحداث التجارية عبر الإنترنت ، ابحث عن عمل استشاري
مجاني. لا يوجد سبب للتعرق عندما يسألك صاحب العمل المستقبلي ، “ماذا فعلت عندما كنت عاطلاً عن العمل؟”
5. تحديث ملفات التعريف الخاصة بك وسائل الإعلام الاجتماعية
من المؤكد أن شركات اليوم ستراجع ملفاتك الشخصية على وسائل التواصل الاجتماعي قبل دعوتك لإجراء مقابلة عمل ، لذلك تحتاج إلى
التأكد من أن كل شيء في محله والترحيب. بالإضافة إلى ذلك ، تهدف إلى الاتساق في ما تقوله ملفات التعريف الخاصة بك
(على الأقل ، تأكد من أن مهنتك مذكورة بنفس الطريقة على LinkedIn و Twitter وملفات التعريف الأخرى).
6. كن على اطلاع
سوف يمنحك اتباع الاتجاهات الجديدة والشركات المفضلة الثقة لبدء المحادثات ويساعدك على تحديد الفرص الجديدة. حتى إذا كانت هناك
بعض الثغرات في سيرتك الذاتية ، فإن معرفتك العملية بالصناعة ستضعك كمرشح لديه إمكانات.
كيف يمكنك مواكبة الاتجاهات الجديدة؟ أفضل طريقة هي قراءة المدونات والمنشورات الأخرى ذات الصلة بصناعتك.
7. تعلم مهارة جديدة
ابحث عن عدد قليل من الوظائف الشاغرة في مجال عملك وستجد أن العديد من الأدوار تتطلب مهارات جديدة ، لا تملكها حاليًا.
لذا خذ فقدان وظيفتك كفرصة لاكتساب مهارات جديدة أخيرًا. يعد Udemy و LinkedIn Learning مصدرين رائعين
لتعلم المهارات الإبداعية والتكنولوجيا ومهارات العمل.
يمكنك أيضًا البحث عن مرشد وتطلب منه تدريبك أو مشاركة طريقة سهلة للتعلم. تحقق أيضًا مما إذا كانت مكتبتك المحلية تقدم أي فصول دراسية للأشخاص الذين يعانون من فقدان الوظيفة.
8. تقدير قيمتك
كما أنها فكرة جيدة لفهم قيمتك في السوق. استخدام مواقع مثل ل PayScale و Glassdoor لمعرفة كيف يمكن للآخرين كثيرا في أدوار مماثلة يتم دفعها. أقترح أيضًا أن تذهب من خلال مواقع العمل ومعرفة مقدار الطلب على مهنتك.
إذا لم يكن هناك الكثير من الفرص لما تفعله حاليًا ، فقد تحتاج إلى تعلم بعض المهارات الجديدة أو الانتقال إلى مهنة جديدة تمامًا.
9. صقل ذخيرة البحث عن عمل
يتعلق أحد أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها عندما تفقد وظيفتك بسيرتك الذاتية وخطاب المقدمة. تأكد من أنها في حالة رائعة
(أي حديثة ودقيقة ومكتوبة بشكل واضح) لأنها ستوفر لك الدعم الذي تحتاجه للعثور على وظيفة جديدة.
بعد ذلك ، وجه انتباهك إلى التعرف على أصحاب العمل المحتملين ، وراجع المراجعات التي تركها الآخرون الذين يعملون
في تلك الشركات ، حتى تترك انطباعًا أولًا رائعًا عندما يتم استدعائك لإجراء مقابلة.
10. وأخيراً ، تقدم بطلب وظيفة جديدة
عندما تبحث عن فرص ، قم بتوسيع مواردك وابق بعقل منفتح. تصفح الشبكات الاجتماعية وصفحات التوظيف ومواقع العمل
والصحف المحلية ومواقع الأعمال – لن تعرف أبدًا القناة أو المنصة التي ستصبح مصدر وظيفتك الجديدة.
بدء عمل تجاري بعد فقدان الوظيفة
قد يكون فقدان وظيفتك أيضًا بمثابة تنبيه للاستيقاظ لم يتم إجراؤه وفقًا لجدول 9-5 – ربما كان فقدانك للرضا عن وظيفتك
الأخيرة علامة في الواقع على أنك تهدف إلى كسب لقمة العيش من خلال إدارة عملك الخاص.
لذا ، بدلاً من البحث عن وظيفة أخرى ، فكر في أن تصبح رئيسًا لك من خلال اتخاذ الخطوات التالية:
اختر نموذج عمل
أقترح عليك اختيار نشاط تجاري عبر الإنترنت له تكاليف بدء تشغيل منخفضة.
وذلك لأن بدء الأعمال التجارية عبر الإنترنت أسهل كثيرًا ، ولا يلزمك التواجد بجوار أحد العملاء من أجل توفير المنتجات
والخدمات لهم.
على سبيل المثال ، يمكنك إطلاق نشاط دروبشيبينغ حيث يمكنك إنشاء متجر عبر الإنترنت وتسويق منتجاتك للجماهير المحتملة.
سيتم الاعتناء بالطلبات التي تتلقاها من قبل الموردين الذين يقومون بتغليف البضائع وتسليمها لعملائك.
و تكلفة أرخص من مجرد عن أي عمل آخر هل يمكن إطلاق.
استعرضنا : ماذا تفعل عندما تفقد وظيفتك 2020 وننتظر التعليقات .
اقرأ لي :-